Los hábitos saludables

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Cómo adoptar hábitos saludables y transformar tu vida

 Natàlia Calvet es experta en hábitos saludables y ayuda a las personas a mejorar el estado tanto del cuerpo como de la mente. 

Su práctica se basa en cuatro pilares: la alimentación, el ejercicio, el descanso y las emociones.Natalia ha aparecido en medios nacionales como La Vanguardia, Vogue, El Pais, entre muchos otros. 

 En esta conversación, 

Natàlia y yo hablamos sobre cómo eliminar e incorporar hábitos, el papel de la fuerza de voluntad, cómo controlar nuestro entorno, cuál es elemento más importante para cambiar nuestra vida ¡y muchas cosas más!