Tiempo en la naturaleza

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Beneficios de pasar tiempo en la naturaleza, hacer lo que te gusta y más 

 ¡Qué disfrutéis de la conversación!

Álex Gesse es el co-fundador y director de The Forest Institute, una organización que facilita técnicas de conexión con la naturaleza para que todas las personas puedan experimentar los beneficios para la salud de los ambientes naturales. Además, es mentor y formador internacional de guías de baños de bosque.

Álex también colabora con instituciones públicas y privadas, por ejemplo, es asesor de Salud Pública y Forestal de CONAF (Ministerio de Agricultura de Chile) y asesor de la Unión de Silvicultores del Sur de Europa (USSE).

Alex también es el autor de "Sentir el bosque: La experiencia del Shinrin-Yoku (baño de bosque)".

En nuestra conversación, Álex y yo conversamos sobre los beneficios que aporta el pasar tiempo en la naturaleza, sobre cómo decidió dedicarse a dar baños de bosque y formar guías, y mucho más.
 
Beneficios de pasar tiempo en la naturaleza

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