Patrones de Ayuno Intermitente

Video: Patrones de Ayuno Intermitente

Errores del Ayuno Intermitente

No todo ayuno intermitente es bueno. 

 Existen patrones de ayuno que podemos hacer que nos perjudican y no nos brindan la mayoría de los beneficios que el ayuno intermitente puede darnos. 

En este video vamos a ver además cuando conviene usar cada tipo de ayuno intermitente según nuestro objetivo y como evitar los tres errores más comunes del ayuno.