Video: El Omega 3 es uno de los nutrientes más importantes para nuestro organismo
¿Qué sucede cuando tenemos bajo Omega 3? El Omega 3 es uno de los nutrientes más importantes para nuestro organismo, sin embargo es uno de los nutrientes que más personas tienen en déficit.El exceso de Omega 6, presentes en los aceites no saludables y el déficit de Omega 3
Sobre todo de sus tipos EPA y DHA pone a nuestro organismo en condiciones PRO INFLAMATORIAS y le genera una miríada de síntomas negativos como vamos a ver en este video.
- 00:00 Introducción
- 00:28 02:56 Inflamación: Omega 3 vs. Omega 6
- 04:43 Funciones de Omega 3
- 06:53 Fuentes de Omega 3
- 09:36 ¿Cuánto Omega necesito?
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